Многие посетители замечали во дворе нашей богадельни бодрую компанию с палками. Это наши подопечные занимаются скандинавской ходьбой. Кто-то шагает уверенно, кто-то — медленно и размеренно. Но главное — все они идут вперёд: с улыбкой, с настроением, с желанием жить активно.

Скандинавская ходьба — это не просто прогулка. Это мягкая, но полноценная тренировка всего тела: она укрепляет мышцы, снижает нагрузку на суставы, поддерживает здоровье сердца и сосудов. А ещё — это общение, свежий воздух, хорошее настроение и уверенность в своих силах.

Мы искренне радуемся успехам наших насельников. Они не сидят на месте — они заботятся о себе, вдохновляют друг друга и подают пример.

Старость — это не  слабость. Это мудрость, внутренняя сила и стремление жить активно — в своём ритме, со своей опорой, но с упорством и достоинством.